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父母如何缓解孩子心理压力?
2019-04-16 18:07:48    点击:    来源:巨人教育
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  3月27日鹤壁市外国语中学一位大家眼中的“开朗”少女、初三学生姬智慧学校跳楼,经抢救34天后不幸离世。学校调出监控显示,姬智慧向同学借了卫生纸后走上了三楼的卫生间。据在卫生间见过她的同学回忆,姬智慧在洗手间的窗台边站了10多分钟。6点15分左右,姬智慧纵身从窗台跳下。

  父亲说:她是个听话的好孩子,在学校的成绩并不差,年级排名100左右,孩子平时比较开朗也并未与家人发生矛盾或冲突。这样一位别人口中“开朗”的花季少女,为什么会选择结束自己年轻的生命呢?看了她的笔记之后似乎明白了一些答案。

父母如何缓解孩子心理压力?

  “那位老师真的很好........有时候就想去找她,但却没有时间”

  通过笔记大概明白了孩子是因为考试压力过大导致心理崩溃跳楼自杀。姬同学在做出选择前也尝试过改变,也挣扎过,但是对于小小年纪的她,根本没有足够强大的心理来支撑。

  “考前焦虑”“学习压力”等等问题除了姬同学,也是目前大部分孩子存在的问题。做为父母都是“望子成龙,望女成凤”,对孩子带着期盼,目的也不过是希望孩子成为更好的自己,但这最后好像大部分都成为了孩子的困扰和压力。

  面对孩子的压力父母该怎么办?为孩子感到心疼所以学不学无所谓?还是强迫孩子继续学?天下最难父母心,哪种方法好像都不如意。其实教育是门学问,只要掌握好方法就可以让孩子既能好好学习又能快乐成长!

  多鼓励少压力

  对孩子的学业和考试来说,鼓励比惩罚的促进作用更明显。经常告诉孩子:你以他为骄傲,你相信他能行,让孩子感受到父母对他无条件的支持。

  考前帮助孩子合理地安排生活作息,并有意识地为孩子减轻心理压力,告诉孩子只要尽力了就是好样的。父母自己要以轻松的心态面对孩子的学业和考试分数,这是帮助孩子积极应对学业和考试压力的一个重要前提。

  不要总与别的孩子比

  成功的路是多样的,每个孩子都有自己独特的优点,不可能每个孩子都在学习上名列前茅。用孩子的弱点与其他孩子的长处比会伤害孩子的自尊和自信,对孩子的发展有害无益。不要吝啬承认和当众夸奖自己孩子的长处和优点。

  允许孩子暂时落后和失败

  希望孩子保持一贯的良好分数和成绩是合情但不合理的,孩子的学习有起伏是十分正常的。父母应宽容孩子暂时的落后和失败。和孩子一起寻找原因、制定措施,帮助孩子取得进步并重新建立自信。

  创造良好的学习环境

  良好的学习环境需要家庭成员的共同营造。尽量为孩子提供合适的桌椅、明亮的光线,这是良好学习环境的基本条件。创设安静的学习环境和尊重学习的家庭气氛,同样是良好学习环境的重要组成部分。

  父母可以有自己的娱乐、休息和交往方式,但尽量不要干扰孩子的学习。沟通与尊重是亲子关系的桥梁,快乐的家庭环境是孩子健康成长的基石,希望每一位家长都能和孩子,保持良好的沟通和尊重,多关心孩子、鼓励孩子,希望每一位孩子都能健康快乐的成长!

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